뼈 건강은 시간이 지날수록 그 중요성이 커집니다. 특히 칼슘과 비타민 D3는 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 그런데 막상 어떤 시간에, 어떤 방식으로 복용해야 가장 효과적일지 헷갈리시는 분들도 […]