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불안은 대부분 ‘나를 모르는 것’에서 시작돼요 불안한 날이 계속되면 뭔가 큰 걸 해야 할 것 같잖아요. 상담을 받는다든지, 운동을 시작한다든지. 근데 사실 그것도 마음의 여유가 있어야 할 수 있는 거라 쉽지 않죠. 저도 그런 시기가 있었어요. 이유를 모르겠는데 계속 불안하고, 뭘 해야 하는지도 모르겠고. 그때 깨달은 게 하나 있어요. 불안의 정체가 뭔지 모르니까 더 불안한 […]
1. 우리가 놓치고 있는 불편한 진실 우리의 삶은 늘 계획과 목표 속에서 움직입니다. 우리는 매일 할 일을 정하고, 미래를 위해 투자하고, 원하는 결과를 얻기 위해 치열하게 노력합니다. 하지만 한 번쯤 이런 질문을 던져본 적이 있을 겁니다. “정말 내가 원하는 모든 결과가 내 노력의 산물일까?” 냉정하게 말하자면, 우리의 인생은 노력만으로 결정되지 않습니다. 예상치 못한 사건, 우연한 […]